Mục lục

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không? Bác sĩ giải đáp

Tham vấn y khoa : Bác sĩ Da liễu Hun Kim Thảo

Hỏi:

“Thưa bác sĩ, cho em hỏi là ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không ạ? Theo em tìm hiểu thì mình cần thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy được tác dụng.

Tuy nhiên, một số nguồn thông tin nói rằng ở trong nhà vẫn cần phải sử dụng kem chống nắng. Theo bác sĩ thì điều đó có đúng không ạ? Em cảm ơn.”

( Ngọc Linh, Tp. HCM )

Trả lời bởi Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu Hun Kim Thảo

Cảm ơn Linh đã đặt một câu hỏi rất hay cho phòng khám. “ Có nên dùng kem chống nắng khi ở trong nhà không ” là câu hỏi được rất nhiều người mua tại Grace Skincare Clinic liên tục hỏi những chuyên viên của chúng tôi .
Có thể bạn sẽ quá bất ngờ khi biết rằng những rủi ro tiềm ẩn về da liễu không chỉ tác động ảnh hưởng một phần từ tia cực tím ( UV ) của ánh nắng mặt trời. Chúng còn tác động ảnh hưởng những nguồn ánh sáng khác trong nhà bạn, làm thôi thúc quy trình lão hóa làn da .
Bạn muốn được giải đáp những vướng mắc về yếu tố da cùng Bác sĩ Da liễu. Đặt câu hỏi bằng cách Liên hệ với chúng tôi :
Liên Hệ Tư Vấn

Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là “Có”!

Tia UV là tác nhân chính gây nên thực trạng lão hóa sớm cho da. Đó là nguyên do tại sao việc bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi những tín hiệu của lão hóa .

Chính vì vậy, khi được hỏi không đi ra ngoài hay ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn vẫn nên bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.

Tuy nhiên, tia UV không chỉ hoạt động giải trí ở ngoài trời mà vẫn hoàn toàn có thể trải qua những ô hành lang cửa số, hoặc những thiết bị phát sáng trong nhà tác động ảnh hưởng đến làn da của bạn .
Tia UV không chỉ hoạt động ở ngoài trời mà vẫn có thể thông qua các ô cửa sổ, hoặc các thiết bị phát sáng trong nhà tác động đến làn da

Tác hại của ánh nắng mặt trời qua ô cửa kính

Một số bệnh nhân khi đến Grace Skincare Clinic thừa nhận rằng họ chỉ bôi kem chống nắng chỉ khi ra ngoài, họ vướng mắc là không ra nắng có cần dùng kem chống nắng không. Bạn phải biết rằng những tia UV vẫn hoàn toàn có thể xuyên qua những cửa kính, hành lang cửa số và tác động ảnh hưởng đến da .
Thật không may, hầu hết những nơi thao tác như những tòa nhà, hoặc nhà ở rất ít lắp ráp kính hoàn toàn có thể chắn tia UV. Tỷ lệ tia UVA đi qua kính nhờ vào vào loại thủy tinh và chất phủ trên kính .
Có ba loại kính : trong suốt, phản quang, kính màu. Kính trong suốt được cho phép 75 % UVA xuyên qua, trong khi đó kính phản quang và kính màu chỉ được cho phép 25 % – 50 % tia UVA đi qua .
Các loại kính cản được tia UV nhiều nhất hoàn toàn có thể đạt 95 % – 99 % tia UVA. Điều này cho thấy mặc dầu ở trong nhà, da bạn vẫn không trọn vẹn được bảo vệ khỏi những tia UV cũng như rủi ro tiềm ẩn lão hóa da hay ung thư da gây ra bởi chúng .
Để giảm thiểu được ảnh hưởng tác động của ánh nắng mặt trời, ngoài bôi kem chống nắng, việc sử dụng màng che, kính màu, tăng cường khoảng cách của bạn với hành lang cửa số cũng là những giải pháp tốt mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm .

| Bạn có biết chỉ số chống nắng SPF tác động như thế nào đến tia UV không? Xem thêm bài viết tại đây.

ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng

Tác hại của tia tử ngoại từ các thiết bị trong nhà

Không chỉ ánh nắng mặt trời mà cả những thiết bị trong nhà như đèn huỳnh quang, màn hình hiển thị máy tính … cũng hoàn toàn có thể phát ra một lượng tia tử ngoại gây hại cho da .
Tiếp xúc quá nhiều với những loại đèn, thiết bị phát sáng này hoàn toàn có thể kích thích mụn tăng trưởng, gây khô da, làm da sạm màu, mất sức sống, lão hóa nhanh hay thậm chí còn gây rối loạn sắc tố hoặc ung thư da .
Bạn nên hạn chế tiếp xúc quá gần và quá lâu với những thiết bị có chứa tia UV để bảo vệ làn da. Bạn cũng hoàn toàn có thể xem xét sử dụng đèn LED vì loại đèn này không phát ra tia tử ngoại .

Đối với các loại đèn tia cực tím được dùng để khử trùng, hãy thận trọng khi sử dụng chúng. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã cảnh báo người tiêu dùng về việc sử dụng đèn tia cực tím vì bức xạ UV mà nó phát ra.

Đeo găng tay bảo vệ tia cực tím, bôi kem chống nắng phổ rộng trước khi bật những loại đèn này và hạn chế tiếp xúc với ánh sáng của chúng là những điều được khuyến nghị khi sử dụng đèn tia cực tím .

Nên bôi kem chống nắng như thế nào cho đúng?

Bôi kem chống nắng đúng cách sẽ giúp chúng phát huy được tính năng tối đa trên da của bạn. Kem chống nắng cần được bôi trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng 30 phút để kem có thời hạn thẩm thấu vào da .
Dù bạn chỉ ở trong nhà, đi làm ở văn phòng hoặc ngồi trong xe hơi, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng để có một làn da khỏe mạnh. Kem chống nắng cần được bôi lại sau mỗi 2-3 giờ tùy theo mức độ đổ mồ hôi của bạn để hoàn toàn có thể bảo vệ làn da một cách tốt nhất .
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên vận dụng 1 số ít giải pháp tương hỗ khác như che chắn khi phải đến gần hành lang cửa số hoặc ra ngoài. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là khung giờ ánh nắng nóng bức và chứa nhiều tia UV nhất .
Liên Hệ Tư Vấn

Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da

Bác sĩ CK1 Da liễu Hun Kim Thảo thường san sẻ rằng cách chọn kem chống nắng tương thích phải dựa trên loại da và thực trạng da hiện tại .
Việc này nhằm mục đích hạn chế xảy ra những thực trạng không mong ước nhất như bít tắc lỗ chân lông, gây mụn hoặc gây kích ứng da .

Chọn kem chống nắng phổ rộng

Bước tiên phong để bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB là lựa chọn những loại kem chống nắng phổ rộng. Tùy vào đặc thù việc làm bạn có tiếp xúc nắng nhiều hay ít mà lựa chọn phổ chống nắng tương thích .
Nếu bạn thao tác văn phòng không phải đi ra nắng nhiều thì nên chọn kem chống nắng có SPF khoảng chừng 30 và PA + + / + + + là hài hòa và hợp lý .
Còn những việc phải tiếp xúc nắng nhiều hay bạn sẵn sàng chuẩn bị đi chơi xa thì phải cần một loại kem chống nắng có những chỉ số cao hơn .
ở trong nhà có cần bôi kem chống nắng
Lưu ý rằng chỉ số chống nắng càng cao thì năng lực gây kích ứng cho da của kem chống nắng cũng cao hơn .
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy xem xét kỹ lưỡng hoặc tìm hiểu thêm quan điểm của bác sĩ Da liễu trước khi sử dụng bất kể loại kem chống nắng nào .

Kem chống nắng vật lý và hóa học khác nhau như thế nào?
Kem chống nắng là thuật ngữ không còn lạ lẫm trong giới làm đẹp nhờ vào tính năng bảo vệ da khỏi mối đe dọa của ánh sáng mặt trời. Thế nhưng nhiều bạn vẫn chưa hiểu rõ giữa hai loại kem chống nắng vật lý và hoá học về thực chất cũng như chính sách …

Chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Bước tiếp theo là xác lập được loại kem chống nắng nào thích hợp với làn da của bạn. Kem chống nắng thường được chia làm hai loại là kem chống nắng vật lý và hóa học .
Mỗi loại kem chống nắng đều có ưu, điểm yếu kém khác nhau. Tùy theo nhu yếu sử dụng và thực trạng da mà bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại kem chống nắng tương thích .

Thông qua bài viết trên đây, Grace Skincare Clinic hy vọng Ngọc Linh và các bạn đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?”.

Nếu bạn đang gặp phải yếu tố gì về da liễu, đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi để nhận được giải đáp từ những chuyên viên .

Liên Hệ Tư Vấn

Grace Skincare Clinic
Phòng khám da liễu quốc tế sử dụng thiết bị và công nghệ đạt chuẩn FDA & CE

102ABC Cống Quỳnh, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam
Đặt lịch: https://venuscharm.com.vn/book-now
SĐT: 02822-531-223
Hotline: 0961-796-809

Nguồn tài liệu tham khảo: https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/prevent/sunscreen-apply

Bài viết liên quan: